Ragazze e donne,
state sedute sulla vostra bella poltrona a leggere il mio articolo?Fate male!Alzatevi e andate a fare una bella corsa nel parco più vicino a voi!
Non vi riducete all'ultimo minuto a fare diete drastiche,che vi fanno perdere più di 1,5 kg ogni due settimane.Le diete che durano di più,sono quelle che si mantengono meglio col passare del tempo.Sì,è vero.Si sta avvicinando giorno dopo giorno l'estate,ma anche il momento più tragico per una donna:la prova costume.Allora,dato che stiamo ancora in tempo,vi consiglio di iniziare a mangiare bene e a fare costantemente attività fisica.La nostra tipica risposta?"Si si,sicuramente lunedì inizio".Ma quando mai!Allora,non rimandiamo,cominciamo oggi.Non vi sentite belle?Fate male,perchè basta seguire questi piccoli consigli che io vi scriverò qui sotto,sperando che siano utili:
- Per rassodare il vostro fisico,se non avete la possibilità di andare in palestra,perchè non vi fate una bella corsetta di domenica sera o di sabato?
- Mi raccomando però,non bisogna strafare,bisogna fare le cose sempre nei limiti delle vostre possibilità.
- Mangiate bene,non abbinate pasta,pane,polenta,patate e pizza tutte in un unico pasto.Ricordatevi,che se mangiate carboidrati non bisogna abbinare i legumi.
- Mangiate tanta verdura e frutta ed evitate fritti e dolci.
- Il giorno di gloria è arrivato.Finalmente un giorno a settimana potete mangiarvi quello che volete!
E poi invece c'è anche il vostro viso.Vi siete stancate di vedervi sempre uguali,e allora dateci un taglio in tutti i sensi!Andate dal parrucchiere e fatevi consigliare,lui sa bene come migliorare il vostro aspetto!Siete castane chiare?Non abbiate timore,aggiungete qualche colpo di sole biondo!Per non parlare del colore cult di quest'anno ovvero il rosso fuoco.
Fatemi sapere se i miei consigli sono stati utili!Spero proprio di si!
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(immagine presa da